قوطی شیر نارگیل
شیرهای گیاهی و غیرلبنی مثل شیر نارگیل و شیر بادام، چند سالی است که جای خود را در سبد تغذیه بسیاری از مردم پیدا کرده‌اند. آموختن طرز تهیه شیر نارگیل و نوشیدن آن می‌تواند روحتان را جلا دهد و چنان‌چه رژیم گیاهخواری دارید، می‌توانید از آن در تهیه غذاهایتان استفاده کنید.
شیر نارگیل حاوی نوعی چربی به نام تری گلیسیرید با زنجیره متوسط (MCTs) است. MCT ها انرژی را از طریق فرآیندی به نام ترموژنز یا تولید گرما تحریک می‌کنند. منابع معتبر تحقیقاتی نشان داده‌اند که MCT ها ممکن است در موارد زیر کمک‌کننده باشند:
- کاهش وزن بدن و تجمع چربی
- احساس سیری طولانی‌مدت‌تر بعد از خوردن غذا
- افزایش حساسیت به انسولین و به دنبال آن احتمال کاهش وزن
- افزایش استقامت در انجام حرکات ورزشی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.